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“How to, Eat Well and Stay Well,
the Mediterranean Way”

La Dieta Mediterranea affonda le sue radici proprio nella tradizione alimentare dei contadini cilentani che sapevano associare buon gusto e genuinità ad uno stile di vita sano.
Proprio per questo motivo quando Ancel Keys venne a vivere i suoi inverni sulle spiagge di Pollica, riuscì a mettere in relazione la scarsa incidenza di malattie cardiovascolari con il cibo quotidiano dei cilentani, facendosi promotore di questo stile di vita “slow” diffondendo questo modello nutrizionale, oggi riconosciuto dall’Unesco come patrimonio dell’umanità.
La gastronomia cilentana rimbalza continuamente tra mare e terra.
Ci sono le “alici di menaica”, chiamate così dal nome della rete che si usa per catturarle. La terra invece è rappresentata dal cacio ricotta del Cilento, fatto con il latte di capre di razza cilentana, e dal caciocavallo podolico. E ancora la tradizione delle verdure ripiene, come melanzane e zucchine, le zuppe di legumi, la pasta fatta in casa.
Tra i prodotti tipici è d’obbligo annoverare il fico bianco del Cilento, il miele, la soppressata di Gioi, il vino, la mozzarella co’ a mortedda. Su tutto aleggia una cultura dell’olio e dell’ulivo antica e capace di esprimere grande qualità

Le colazioni

Pensiamo che la colazione debba essere un'esperienza INDIMENTICABILE. Ogni mattina la preparazione della colazione inizia all’alba, con il nostro latte fresco di mucca e di capra, con le marmellate biologiche preparate da noi, con dolci e crostate tipici della tradizione cilentana, sempre rigorosamente fatte in casa. Chi ama il salato invece a colazione trova una piccola selezione di formaggi freschi e stagionati, salumi locali, uova e frutta fresca di stagione. Prodotti della nostra terra di cui molti di questi eletti a Presidi Slow Food a indicarne la qualità e l'eccellenza. I Presidi rientrano nell'ambito della più generale attività di Slow Food promotrice di una nuova filosofia del piacere e di un programma di educazione del gusto contro l'omologazione indotta dal fast food.